A型小將

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史上第一本血型減肥書!

不論你是A型、B型、O型還是AB型,

知道血型就一定能瘦!

瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼,一本掌握速瘦關鍵!
辦公用品


血型不只決定個性?

每種血型都有適合/不適合的食物?

搞不好你做的運動,其實並不適合你?

史上最有科學根據的瘦身法!

血型分成A、B、O、AB四種,每個人身上都流著其中一種的血液。其實,「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。

美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖?B型、O型、AB型的人又是如何呢?

本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法,予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材,飲食均衡即可。

除了從攝取的食物切入,書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵,全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯,讓瘦身更有成效、體型更完美!

引爆歐美日韓瘦身狂潮的

免節食、零挫折、不復胖血型減肥法!


.清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物,有理可循,瘦身好安心!

.貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」,瘦身好容易!

.統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」,瘦身好有感!

吃白飯胖得快?

喝醋能幫助瘦身?

激烈運動能夠燃燒體脂肪?

早上吃香蕉能瘦身?

其實,大家都搞錯了!

瘦不下來的的關鍵在於──A型!

A型小將必瘦絕技

◎白飯是瘦身好朋友!

◎多吃蔬菜少吃肉!

文具批發◎劇烈運動不易產生效果!

從今天起,知道血型就能瘦!

商品訊息簡述: 文具批發商

  • 作者: 中島旻保
  • 原文作者:NAKASHIMA Fumiyasu
  • 譯者:張智淵
  • 出版社:時報出版
  • 出版日期:2014/05/19
  • 語言:繁體中文


A型小將

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